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“睡眠中学习”可能不是梦想

2010年11月03日 浏览量: 评论(0) 来源:科技日报 作者:admin 责任编辑:admin
摘要:据新华社伦敦11月1日电(记者黄堃)睡觉时也可以背单词?这并不是痴人说梦。一项最新研究显示,在入睡前学习的单词,会在睡眠中被大脑有关部位强化记忆,醒后反而比刚学完时记得更清楚。研究人员还首次实时监测到“睡眠中学习”的过程。

  据新华社伦敦11月1日电(记者黄堃)睡觉时也可以背单词?这并不是痴人说梦。一项最新研究显示,在入睡前学习的单词,会在睡眠中被大脑有关部位强化记忆,醒后反而比刚学完时记得更清楚。研究人员还首次实时监测到“睡眠中学习”的过程。

  英国约克大学等机构研究人员在新一期《神经科学杂志》上报告说,他们请两组志愿者学习一些研究人员自行发明的新单词。其中一组志愿者晚上学习,学完后立即测试他们的记忆效果,然后让他们在实验室入睡,次日早上醒来后再次进行测试,结果发现早上的测试结果比刚学完时还要好。另一组志愿者则早上学习,经过同样的时间间隔后在晚上测试,则没有这种记忆增强的效果。

  研究人员还监测了第一组志愿者在睡眠中的脑电波变化,结果发现出现“睡眠梭形波”更多的人,睡眠中记忆增强的效果更好。“睡眠梭形波”是睡眠中会不时出现的一种脑电波形式,它的出现反映了大脑各部位之间正在传递信息。因此,出现“睡眠梭形波”更多的人,大脑在睡眠中将新单词整合进原有知识储备中的力度更大。

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