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减肥、戒烟,以及教育可能让你更长寿!

2017年10月19日 浏览量: 评论(0) 来源:生物探索 作者:生物探索 责任编辑:yjcadmin
摘要:这项由英国爱丁堡大学科学家进行的研究,分析了基因组和生活方式相关数据,试图了解我们的生物构成和生活方式的选择如何影响寿命。

遗传变异影响寿命

这项由英国爱丁堡大学科学家进行的研究,分析了基因组和生活方式相关数据,试图了解我们的生物构成和生活方式的选择如何影响寿命。

研究人员对来自欧洲、大洋洲和北美洲 25 个不同人群 606059 人的数据进行分析,并研究了参试者的基因组成,且将其父母的寿命也考虑在内。

首先,他们注意到两个基因区域的变化会影响寿命:与免疫系统功能相关的基因 HLA-DQA1/DRB1 的变异可能会使寿命增加大约 6 个月。而与血液胆固醇调节有关的基因 LPA 的变异可能会将预期寿命缩短大约 8 个月。

其他与疾病或成瘾有关的基因,如 APOE,CHRNA3/5,CDKN2A/B,SH2B3 和 FOXO3A 也影响着寿命长短。比如与阿尔茨海默病相关的基因 APOE 的突变将使寿命缩短 11 个月。而让人对尼古丁更容易上瘾的基因会使寿命缩短 11 个月。

第一作者 Joshi 博士说,这些基因变异是“冰山一角”。大约 20% 的寿命差异是可遗传的,但只有 1% 的突变被发现。

对寿命影响更大的是生活习惯

虽然基因确实影响寿命,但 Joshi 博士表示,我们的生活方式对寿命的影响更大。

研究人员发现,每天抽 20 支烟的长期习惯会使寿命缩短 6.8 年。不过,戒烟可以扭转这种影响,并允许前吸烟者拥有更长的寿命。此外,超重也是一个主要因素,因为每增加一公斤就会减少 7 个月的预期寿命。

“我们发现,平均来说,每天抽一包烟会减少 7 年的寿命,而减掉 1 公斤的体重会让你的寿命延长 2 个月。” Joshi 博士说。

另一个有趣的发现是,教育竟然也和寿命有关,尤其是在义务教育阶段以外的学习。每年花费在教育上的时间平均会增加 11 个月的寿命。

参考资料:

Genome-wide meta-analysis associates HLA-DQA1/DRB1 and LPA and lifestyle factors with human longevity

How do genes and lifestyle choices affect lifespan?

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